nba扣篮大赛2011

我不是一个完美的人
我只是严格的要求自己

我不是永远都那麽有自信
我只是想的比较深远比较多层
但也因为顾虑太多常常犹豫不决
错失了最好的机会

我不是如此的坚强打不倒 我当兵前68
新训67
下部队70
破冬74
破百78


我归类的原因
新训大家平等..没压力..一切正常操课所以会瘦

莲子百合红豆沙
    材料: 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G
    
    做法:
    1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
    2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
    3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
    4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。 有个 女人 ,/>    注意:
    1、红豆不必浸太久,是分开的, 九华山竹林

东岳泰山南天门

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